６月１０日の練習

今日は曇りの割には蒸し暑く、汗だらだらの気候。

今日の練習参加者は、１１名。
練習内容は、以下の通りです。

・ウォームアップを兼ねてタッチフット
・四角のグリッドを使った、ゲーム形式の練習
　『鬼ごっこ』
　ボール回す人数３名，逃げる人３名
　ボールを持っている人は、歩けないので、パスを回す事によって、
　逃げる人をボールでタッチする。
　逃げる人を全員潰す時間を競う。
　『名前不明？』
　２チームに分かれ、ボールを持っているチームは、ボールを地面に
　１回つけて、味方にパス。一方ディフェンスをするチームは、腹筋
　を５回してから、パスカットに入る。１０回パスが連続でできたら
　終了。ノッコンやパスカットされたら攻守交替。
・ハンドリングメニュー
　ディフェンスラインを２ヶ所（２名と１名）設置。
　ディフェンスの人は、左右にしか動けず、そこをオフェンス３名が
　スペースをついて、外へ展開。
　２名のディフェンスラインを突破しても、ＦＢがいる想定のため、
　すばやく再度外展開（内には戻さない）
・コンタクトメニュー
・ビーチタッチルールでのタッチフット。
　来月２９日に参加予定の平塚で行われる「ビーチフットボール」の　
　予行演習？
　⇒バルバーリも２年ぶりに参加します。（一般と３５才以上の２つの
　　カテゴリーで申込み予定
　砂浜の上でなくとも、意外ときつかった。

以上約２時間の練習でした。
若干けが人もいたので、コンタクト関連の練習少なめで、かつ自主練習
もありませんでした。（スクラム，ラインアウト）