若干の曇り空でしたが、今日も蒸し暑ったです。
練習の参加者は、12名。
(時々参加してくれる、某チームのMさん、本日ありがとう
ございました)
集まりが悪かったため、10時30分と30分遅れで、練習が
スタート。
土曜日の朝起きるのは大変だと思いますが、できるだけ時間通り
に始めたいです。
【練習内容】
・ウォ-ミングアップでストレッチ
・ハンドリング
①3対3
いつも行っている基本練習
②応用編
6人が一列に並び、1~6の番号を付ける。
球出しの人が言った番号の人はディフェンス,番号を言われな
かった人はオフェンスに分かれ、3対3を行う。
場合によっては、4対2の時もあり、番号を言われて瞬時に判断
しなければいけない練習。
何人もディフェンスとオフェンスを間違っているメンバーがいま
した。
・ビーチタッチフットの練習
①ディフェンス練習
②3人でのユニット練習
③実戦5分×3本
・タッチフット
・自主練習
スクラム(5対5),ラインアウト
以上約1時間30分強の練習でした。
前期の練習はあと2回、後期の秋季大会に向けてより多くのメンバーが
参加してくれる事を期待しています。
練習の参加者は、12名。
(時々参加してくれる、某チームのMさん、本日ありがとう
ございました)
集まりが悪かったため、10時30分と30分遅れで、練習が
スタート。
土曜日の朝起きるのは大変だと思いますが、できるだけ時間通り
に始めたいです。
【練習内容】
・ウォ-ミングアップでストレッチ
・ハンドリング
①3対3
いつも行っている基本練習
②応用編
6人が一列に並び、1~6の番号を付ける。
球出しの人が言った番号の人はディフェンス,番号を言われな
かった人はオフェンスに分かれ、3対3を行う。
場合によっては、4対2の時もあり、番号を言われて瞬時に判断
しなければいけない練習。
何人もディフェンスとオフェンスを間違っているメンバーがいま
した。
・ビーチタッチフットの練習
①ディフェンス練習
②3人でのユニット練習
③実戦5分×3本
・タッチフット
・自主練習
スクラム(5対5),ラインアウト
以上約1時間30分強の練習でした。
前期の練習はあと2回、後期の秋季大会に向けてより多くのメンバーが
参加してくれる事を期待しています。