夏野菜・ゴーヤ

最近疲れ気味の私・・・疲れと言うよりだれ気味
更年期かはたまた夏バテ（にはまだ早い）けど、季節の変わり目についていけないお年頃のようです。

　　　　　　　　　　　　　

そんな訳で食欲もなく、勿論そうなるとご飯を作るなんて無理！そこでこれなら少しは食欲が湧くかもとゴーヤを買ってみました。
チャンプルなどの手間のかかるものではなく、苦味を抜くために湯通ししてしっかり絞り、茗荷と鰹節をざっくり混ぜて、ぽんずをかけて出来上がり。
夏にお奨めの簡単一品、大人の味。

　　　　　　　　　　　　　

ルーちんも散歩の時以外は私の邪魔をしないように大人しくしていてくれますが、きっと遊び足りないのだろうとは重々承知。ごめんよ～

　　　　　　　　　　　　　

今日も雨が降っているので散歩が悩みの種になってます。