練習9/5 駒場公園

８月３１日、９月１日の合宿後・・・・・初練習

 

今日は１０キロのラン

 

２キロほど走ると、後ろから走って来たランナーに抜かれた・・・速やっ！

 

私も負けじと少し距離を開けて付いて行きましたが、キロ４分３０秒位

 

全佐久駅伝チームの人？安定して速いんだけど・・・ダレ？

 

私はラスト残り１キロをペースアップ・・・何とか３分台がやっとでしたよ～

 

本日の練習データ