RunKeeper 試してみました☆

ランニングサポートアプリ「RunKeeper」を実際に走って試してみました。

走り出したら、ナント！外国人女性の声で１km毎にラップタイムをアナウンスいきなり英語で話し掛けられたと思いビックリワォー

説明では以下のように言っている。

アプリの特徴

· スマホで大人気のランニングサポートアプリ

· サイクリングやハイキングなどの運動にも利用可能

· 走行ルートや平均速度、カロリーなどがチェックできる

· 記録したデータはTwitterやFacebookを通じて共有可

 

健康やダイエットのために一番手軽に始められるのは、やっぱり走ることや自転車ですね。
『RunKeeper』はランニングやサイクリングの管理・サポートをしてくれるアプリです。

このアプリではGPSを利用して、走った距離や時間を記録します。そのデータは、TwitterやFacebookを通じて友達に公開することもでき、モチベーションの向上に役立ちます。
カロリーの計算もしてくれるスマホで大人気のアプリです！

このアプリを利用するには、無料の会員登録が必要です。初めての方は、メールアドレスとパスワードを入力して登録しましょう。
このアプリのデータはアカウントで同期され、ブラウザからRunKeeper log in to my account | RunKeeperにアクセスして見ることもできます。

アプリを起動したら、GPSをONにしておくのを忘れないようにしましょう。「Waiting for GPS Signal」が「Start Activity」になればOKです。

 

選択する運動の種類は、ランニングの他にもウォーキングやハイキング、スノーボードまで用意されています。


準備運動の後、「Start Activity」をタップして運動をスタートしましょう。
記録が始まるとタイムやペース、消費カロリーなどが表示されます。

端末を操作しながら走るのは危険なので、走行中はポケットなどにしまっておいてくださいね。
走り終えたら「Stop」ボタンを押して記録を終了します。
 

「Activities」のタブに過去の運動のデータが一覧で表示されます。ランニングは習慣的にやることが大切ですね。

データの詳細画面では、その時に走ったルートを見ることができます。
設定を変更すると、走ったルートを他の人と共有することもできますよ。

 

「Settings」のタブでは、各種設定を変更できます。
デフォルトではマイル表示ですが、キロ表示に変更することもできます。

また、「Post to Twitter」にチェックを入れれば、走ったデータをTwitterで共有することができます。
この機能を利用する際は、あらかじめRunKeeperのWebサイトでTwitterアカウントの登録をしておきましょう。

いかがでしたでしょうか。
これまでのご紹介の他、「Coaching」にはインターバルトレーニングなどのメニューが用意されています。メニューは自分で作成することもできます。
また、RunKeeperの公式サイトではスケジュールの管理などより多くの機能が提供されているので、そちらもチェックしてみてください。

夏に向けてシェイプアップをお考えの方は、ランニングの管理・サポートのアプリの中でも高い人気を得ている『RunKeeper』を使って、汗をかいてみてはいかがでしょうか？ただし、水分の補給はお忘れなく！

私はこのアプリが昨年から出回っていたそうですが気付きませんでした

結構電池の減りが早いような気がします。長時間使用の場合は充電用のポータブル電源などが必要になるようですね。

実際に走ったマップ

これから走るのが、更に楽しくなりそうです

このアプリをまだ試してない方は、是非お試しあれ

いつもの練習場所で発見！

今日の夕方、カミナリさんがピカピカゴロゴロ

しかし、おへそを押さえながら練習場所へ向かう

ちょっと小雨も・・・ビビリまくりながら練習RUN開始！

練習も終盤、４月に梅の花がキレイだったなーと思いながら、チラッとその梅の木を見たらナント！梅の実がびっしり実っている・・・手入れがされていないので鈴なり状態・・・ワォ～

噂の梅

この梅の実は、ここの公園を管理している市のモノになるのでしょう！？これはそのまま自然放置しているのか？気になる・・・全部収穫したら結構な量になる

これ梅？これはアンズか？

クエン酸は疲れを取ってくれる・・・などと考えながら練習を終えた無事でよかった。

おじさんの練習はこんなもんだ学生さんはしっかり気合を入れてやりましょう

あれ？膝が！

２０日の軽井沢ハーフマラソンから三日が経ちますが、

走り終えたら左膝が痛くなると思いきや～あら不思議

ナント筋肉痛だけで膝は何ともない、どういうことでしょう？

今日はもう筋肉痛も治まって平～静～

しばらくは無理をしないで走ります。

次のレースは、７月１日の嬬恋高原キャベツマラソン、勾配が日本一ハードらしい

その後は、８月２６日の千曲川ロードレースにエントリーしようかと・・・

このコースは千曲川沿いの平坦なコースで記録が出せるかもしれない、自己新を狙えるか

でも暑いのでスタートも８時と朝早い

でも参加賞はTシャツと温泉無料券、りんごだとか・・・出場しよ～っと

金環？金欠日食・・・

見出し画像はベランダから撮影

小さな赤い中にあるけど・・・

 

日本人は準備がよろしいようで、日食観察用フィルターを皆さん持参している。

ぎゃくとんちは貧乏なので、ランニング用に買ったスポーツサングラスを携帯電話のカメラレンズ前に手で押さえ撮りました。

上手く撮れないと思っていたら、ナント！カメラのレンズがサングラスに反射した赤い部分に日食が写っていてビックリ！小さいですが・・・

恐る恐る屋根の隙間から撮影

テレビでは太陽を直視したり、サングラスでは見ないようにと注意。

しかし、家のカミサン目を細めながらチラチラ・チラ見

金環日食ならぬ、貧乏丸出し金欠日食でした

軽井沢ハーフマラソン☆完走しました！

午前７時半頃の様子、８時を過ぎたらランナーがうじゃうじゃ

一時は膝がどうなる事かと・・・

まる１１日間も練習を休み、今回ハーフに挑んだわけですが、走り出したら意外と調子が良く、前半抑え気味で行き、膝の様子をみながら後半の走りを決めようと思っていた。

しかし膝はまったく痛みなしで順調！後半１２～３km辺りでは見ず知らずの外国人ランナーに「ガンバ」と手を振る余裕・・・ところが１６km辺りから足が重くなってきた。

１８kmからはやっとの状態・・・やはり練習不足が響く

ゴール後、衣類のしわやニオイが簡単にとれる

消臭・除菌のスプレー剤や洗剤１回分サンプル、

日焼け止め乳液などを頂きご満悦のぎゃくと

結果は昨年より ３３分良いタイムで、１時間４０分００秒

総合順位は昨年２５２５位でしたが、今回５３４位/５００９名中

大幅更新ということにしましょうフィニッシャータオルも頂いたし

大会の関係者、ボランティア皆さんありがとうございました！また来年も宜しくお願いします。

次は嬬恋高原キャベツマラソンです