油断大敵(T_T) 練習2/16

今日は夕方から公園内で練習

佐久地方は夕方から低温注意報が出ていて、走り始めの外気温は氷点下５℃位

走り始めは薄明るかったのに、10分程走ったら真っ暗

3km過ぎでナント！　雪の凍った塊りに躓き転倒、蹴ってもビクともしません。

右膝、右あばら骨、手のひらが少々痛かったが、辺りに人がいないことを確認して再スタート

10.11kmで切り上げる。

走り終わり現場検証フラッシュON

躓いた雪の様な氷塊

 

本日の練習

 

2月走行距離total：175km

 

 

 

 

走り終わり、ウインドブレーカーを脱ぐと、サポートタイツの右膝に穴が！　しかも擦り傷で血がでちゃってる～

ウインドブレーカーは何ともないのに・・・・・

痛々しい

貧乏ランナーなので、膝の擦り傷よりもCW-Xフルサポートタイツの穴の方がショックでした

このタイツ・・・調子良かったのに・・・

 

夕方からの練習は、ここのところイイことが無い

明日の朝は氷点下１２℃の予報寒すぎです。

 

でも、こんなことでは負けません