新潟、南魚沼にて
9月19日 土曜日はJBCF 南魚沼クリテリウム
9月20日 日曜日はJBCF 南魚沼ロードレース 経済産業大臣旗ロードチャンピオンシップ
が行われます
写真は2018年大会のもの
南魚沼クリテリウムは県内初開催
南魚沼ロードレースは反時計回りの周回コースと、どちらも自身としては初めてのコースになります！
初開催のクリテリウム
このコースは六日町駅の付近の街中で開催される様で、開催されるにあたっては本当に色んな人の努力があったんだろうなと想像してしまいます
エントリーしている僕ら選手はその事を心に留めて（毎回大切ですが）より一層大切に走らなきゃなと感じます
そして今回左回りのロードレースですが右回りの際の勾配のきつい4分ほどの登りから少し緩やかな傾斜の登りに変わった事で コースの難易度は少し下がったのかな？と思います
ですがレースの難易度の大部分は走る選手達によって決まるもの
コースプロフィールをしっかりチェックして勝利を目指しつつ楽しんで走りたいと思います😊
最近のコンディション調整ではアロマオイルを使ったケアが自分の競技生活史上最大に活躍していて、その効果にビビっております笑
実感している部分というのは
身体の中で停滞している老廃物の除去するスピードの早さ
アロマの精油の香りによるリラクゼーション効果
（先日スポーツアロママッサージ【スポーツアロマ×メンタルコンディショニングサロン Recto（レクト）さん】でマッサージを受けた所、施術時間1時間半の内寝ていた時間が1時間20分。それほどリラックス出来ると言うこと。ちなみに起きてた間に寝ぼけて、お腹すいたカレー食べたい。とうわ言を言っていました笑)
↑オイルを使ったカッピング
↑体調に合わせてブレンドされたアロマオイル
↑体調に合わせてブレンドされたアロマオイル
アロマに含まれる成分が皮膚や鼻、口から血管に入り、脳にまで影響して身体を整えると言う仕組み
これが凄く自分に合っている様でトレーニングで調子をあまり落とすことなく、なんならボリュームを少し増やす事も出来ています
何となく身体が重い疲労感がとれない、眠れない等の精神的なストレスを含めた疲労にすごく効くのでお勧めです😊
