中心線ー姿勢(細かいところはご勘弁の意訳シリーズ)

 

Correct posture and a strong centerline are essential in Yoshinkan Aikido.
Of course your back leg and spine, but also the back of your neck.

Don't let there be any space between your neck and the collar of your dogi.
This commonly happens, especially during forward movements such as cutting down or throwing.(正しい姿勢と中心線を強く保つことは養神館合気道の基本です。後脚と背骨はもちろんですが、首にも気をつけなければいけません。道着の襟と首筋に隙間があってはいけません。切りおろし、投げのような前進動作の際にこのようになりがちです。).

Don't raise your shoulders or pull your chin in too tightly. Relax your upper body, keeping your chest open and your shoulders naturally rolled back.(肩が上がらないように、またあごを引きすぎないように。上半身を緊張させず、胸を開き肩を自然に後ろに引く).

My Canadian Sensei once said "Think of a hat just a centimeter above your head and try to extend your centerline into that hat."(カナダで修行していた時の先生が言うには、頭の上に浮かんでいる帽子に頭と中心線を入れてみるようなイメージで教えてくれました)."

The Japanese believe correct posture through a straight centerline is a welcoming path for the Gods to enter your core.(日本人は姿勢が正しいと我が身に神が降臨すると信じているフシがありますね。安藤先生のおっしゃる宇宙パワーがこれです。ピンッとした姿勢をとることによりより以上の力が出てくる。まるで宇宙からパワーが降りてくるようだということです。みなさんも子どものころ、両親から姿勢を正しくッとうるさく言われましたよね⁈).