久しぶりだろうが寒かろうがやろうとすれば強くなれる

ＷＩＬＤＧＡＮＧのトレーニング＆練習に半月ぶりに行って来ました(^^)/




まあ身体が重いというか、クィックネスもスピードもない(^-^;



チョッとキレ気味で極寒の中で敢行



Ｗ字コーンのスタミナ



25ｍシャトルラン２往復で追い込む







追込む





２０本前後で逆にしんどさを越えたらしく明るくなった(＾◇＾)



試合と一緒で最初からドーンとやれない彼女ら



結局やるんだから最初からやれば楽なのにね(^^)/




体育館に上がったら、Ｔ井先生が気を使ってくれて練習Ｇａｍｅをなくしてチョッと軽めの練習にして貰えました



中西さんとの超久しぶりに会ったので、３人でつるちゃんに行って



牛すじラーメンをご馳走になりました



寒いグランドと体育館で冷えた身体にしみる温かさと美味しさでした( ◠‿◠ )

けが防止のアップとダウン

Ｈ.Ｇ.ＦＡＬＣＯＮＳは期末テストと２年生の修学旅行が終わって久しぶりのトレーニング。１２月としては急に寒くなったのでアップで身体がぬくもる腹筋を再確認



何となく形をやるのではなく、正しいフォームの確認と徹底



シンスプリントと足関節捻挫の予防の為に徒手抵抗運動をダウンで実施。しんどい事をせずに正しいやり方説明に徹しました(^^♪

教えてるつもりが教えられているんだろうな

今日はＭ元さんが愛情を注いでいらっしゃるＭ治国際医療大学に行って来ました。



場所が京都府南丹市日吉町という所であるので学生も車で通学できるところ




治療家になるたまご達がアスレチックトレーナー部http://www.meiji-u.ac.jp/campuslife/club/special/trainer/で活動している子らにレクチャーしてきました



熱心に楽しそうにやってくれて時間を忘れる位でした(^-^;



チョットでもきっかけになればと思い色々やってもらいました



レクチャー後の審問コーナーでは話過ぎて生徒らにはチョッと迷惑をかけてしまったかな(^-^;



教えるというよりも話しかけるという楽しさを引き出してくれた学生らに感謝(^_-)-☆

きっと立派な治療家になるはず(^^)/

Ｍ元さん　Ｍ原先生ありがとうございました。次回はつけ麺に行きましょう！

細かいことよりも前に進もう

一生懸命やっていると色々と障害や問題って必ずあるもの。



しかし一人で抱え込まずに前向きになる為に美味しい物を楽しい仲間と食らう方が建設的



伊丹にも美味しいお店が昔からあって超久しぶりに”庵凡亭”に先輩のＫ本さんに予約してもらって行って来ました



やっぱり同じ匂いを持つ者同士は話が尽きないし細かい事を気にせず前向きになれました(^^)/



自分の可能性を信じて明日も頑張ろう！

何が足りないのか？をトレーニングを通して探る

ＨＯＯＰＦＩＧＨＴＥＲＳのメンバー外の練習＆ウェイトを期末試験明けに見に行って来ました



正傳先生がチョッといない間に自分たちで技術練習





足りないものがあるから試合に出る順番が後の方になっているだけ



その足りないものを探りながらの練習



そしてキツ～いウェイト



しんどいカツカツのところで自分の弱さが出る



そんな弱い自分を認めて、どう頑張れば良いのか？感じながら追い込む



そんな自分を乗り越えることで確実に強くなれる。

ただチョッとだけ最後までやり切ってなかったりしているだけだから、そこをきっちりやるようになればいいのだ(^_-)-☆