ふくらはぎの筋肉を鍛える

●肉離れを起こしたのが10/19だったから2ヶ月と3週間が経過した。
散歩の方は1時間ほど歩けるようになった。
もうすっかり良くなったと思っていたが、朝のTV体操で「ふくらはぎの筋肉を鍛える」というのをやっていて、これが怖くて出来ない。

●また、切れたらどうしようと思うとギュッと力を入れることができないのだ。
あとは忘れるしかないのだが、「災難は忘れた頃にやってくる」という諺もあるし・・・

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こんな本を書いてます。
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