昨日一昨日と寝不足だった。
６時間寝たけど、まだもう少し眠りたい・・・。
場外馬券所へ行ってきた。
風が強いが涼しくはない。
行きは曇っていたおかげで日差しはマシだったが、
帰りは日差しがきついから度なしのサングラスをかけた(σ●-●)ｶﾁｬ
派手なサングラスなので似合う似合わないは別として、
紫外線から目を保護するし、確かに楽である。
カラオケでは聴いたことあるけど、
音源としては初めて聴くアーティスト。
緊張するし、聴くのが怖くて、敬遠していた。
でもいざ聴いてみると、聴きやすい声でいい曲ばかり。
ただ、私の場合身を入れて聴くので疲れる。
逆に聴き馴染んだ曲を聴くとホッとする。
帰りはドラッグストアで買い物。
スーパーよりドラッグストアの方が野菜が安いので、
野菜と、お菓子と、トイレットペーパーを買った。
帰宅して昼ご飯を食べて、
録画していた競馬の番組や、競馬中継を観て過ごした。
昨日の日記を２本更新して、眠くなってきて横になったら、
２時間程寝てしまったｏ(＿ ＿*)Ｚｚｚ
晩ご飯
えのきと油揚げのさっと煮
参照レシピ→.https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1370011283/
味が染み染みで、甘じょっぱくてホッとする煮物。
サラダチキン（ハーブ）と千切りキャベツ
ドラッグストアに売っていたサラダチキンを使いました。
長芋短冊（ポン酢で味付け）
２日間便秘。
出そうで出ない。
バリウムを飲んだ日に下剤を飲んで、何回もトイレに行って、
次の日も排便して、バリウムを出し切ったと思ったのだが。
