腹筋

「それはマズイよ！非常いマズイ…」
１年前の息子の一言…

２年前（今からは３年前になる）に、卵巣と子宮の全摘手術をした私。
筋腫の大きさが１．５㎏もあった為、傷もかなり大きかった…
腹筋が１回も出来なくなっていたのです。
「それは非常にマズイ…」と言われてさすがに反省しました。
次の日から風呂上がりにストレッチ、そして、腹筋１０回。
１ヶ月後に２０回、半年後に３０回、そして現在は５０回。
軽々とクリア出来るようになりました。（体重はあまり減らないけど）
おかげで腰痛もあまり気にならなくなりましたよ。
１００回を目標に頑張ります！！

桜に願いを込めて 栞造り

いわき市の泉玉露交流サロンにて「桜染め教室」を開催します。
桜の染め液で和紙を染めたあと、栞をつくります。
もうすぐ桜の季節…東京では平年より３日ほど早く開花の予想。
昔から願い事がかなうと「サクラサク」というではありませんか…
皆さんのそれぞれの想い…願い事を桜の栞に託してみませんか？
開催日時は下記のとおりです。

会場：いわき泉玉露交流サロン（問い合わせ　０２４６－３８－４２４２）
日時：平成２５年３月２７日（水）１３：３０～１５：００
参加費：１００円（但し、子供は無料）

THE FUTRE TIMES Vol.4

THE FUTRE TIMES で渡辺俊美さんの対談がアップされています。
故郷への想いが満載です。
最近では川内村の遠藤村長さんへのインタビュー記事も。
２年前の震災当時、富岡町民の多くが川内村へ避難しましたが、
その当時の状況を語ってくてれています。
渡辺俊美さんのインタビューと合わせて是非ご覧下さい。
丁寧なインタビューと取材、そして優しさが伝わってくるTHE FUTRE TIMES…
これからも目が離せません…
http://www.thefuturetimes.jp/

第二回富岡町咲くら希望の集い

もうすぐ震災から２年……震災や避難生活の中で、
お亡くなりになった方々の御霊を慰霊するとともに、
全国各地の避難している町民が互いの無事を確かめ合う中、
希望の一歩を踏み出そうと
「第二回富岡町咲くら希望の集い」が開催されます。
２～３日前に開催案内の葉書が避難先のアパートに届きました。
第二部のステージ発表には、川内村生まれ・富岡町育ちのミュージシャン
渡辺俊美さんも出演予定です。

会場：迎賓館グランプラス（郡山市安積町笹川字雷堂１０－３）
日時：平成２５年３月９日（土）　
　◆第１会場　
　　　第一部　追悼式典　１１：３０～１２：００
　　　　　　　　　　（受付開始　１１：００～１１：２５）
　　　第二部　１２：１０～１４：３０
　　　　　　町長希望宣言・新成人希望宣言
　　　　　　ステージ発表（ＯＲＡＮＧＥ　ＲＡＮＧＥ、渡辺俊美、町民）　　　
　◆第２会場　１０：００開場
　　　　　　町民作品展、おだがいさま工房作品販売、喫茶

参加申し込みの必要はありません。参加費は無料との事です。
　
　　　　　　　

手作りクッキー

高校１年生の次女がクッキーを作りました。
夕食後せっせせっせ、黙々と！
バター・小麦粉・卵黄・砂糖を材料に、
型抜きをして焼き上げた本格派クッキー。
チョコレートで一人一人にメッセージを書いてましたね…
私も同じ年頃、夜中の２時頃までお菓子を作った事を思い出しました。
味見のおこぼれは当然、パパとお兄ちゃん。
「美味しい！」の一言はやっぱり嬉しいみたいですね。