未病を治そう！ ～めざせ！健康寿命日本一！～のご紹介

こんにちは！神奈川県高座郡にある寒川町商工会の山仲です。

本日は『未病を治そう！～めざせ！健康寿命日本一！～』をご紹介いたします。

チラシの拡大版(PDF)はコチラから

～以下、チラシより引用～

知っていますか？「未病」

人の健康状態は、ここでは健康、ここからは病気と明確に区別できるわけではなく、健康と病気の間で連続的に変化しており、その状態を「未病」と言います。

たとえば……○自覚はないが、検査の値が少しずつ悪化している。　○なんとなく具合が悪いが、検査をしても異常がない。
　　
未病を治すとは？

「未病を治す」とは、特定の病気になってから治療するのではなく、普段の生活において「心身の状態を整えて、より健康な状態に近づける」ことです。

未病を治そう！

未病を治すかながわ宣言　～未病を治すための３つの取組み～

バランスの悪い食生活や運動不足、閉じこもりなど、不適切な生活習慣が生活習慣病や要介護のリスクとなり、健康寿命の短縮につながることが明らかになっています。

「食」「運動」「社会参加」の３つの取組みで、未病のうちから治すことが大切です。

～以上、引用終了～

ホームページによると神奈川県の健康寿命は男性７０．９歳で（全国１２位）、女性７４．３６歳（全国１３位）とのことです。因みに男女ともあと1歳健康寿命を延伸を図ることができれば「日本一」が見えて来るそうです。

皆様も普段の生活から「未病を治す」ことを試みてはいかがでしょうか？

詳しい内容はコチラからご確認ください。

　　　　　　　　　　　　
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