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超ヘルスィーな「一汁一飯三菜」定食ランチをいただく!@神田錦町の「鹿屋アスリート食堂」!

2015年08月12日 | 食べ飲み歩き(神保町、御茶ノ水、内神田)
この日は久しぶりにデカ夫氏との神保町ランチ探検隊ということで、一ヶ月空いてしまいましたが、神田錦町というか竹橋近くの「鹿屋(かのや)アスリート食堂」さんに初チャレンジ!皇居ランナー用のランキューブが入っているビルの1Fにある鹿屋体育大学プロデュースの食堂のようですが、13時半頃とは言え、6割りぐらいの客入りでかなりの人気!?とはいえ、回転がヒジョーに早いので空いている席をサクッと確保できましたー。

事前にオーダーシートに三菜(各5種類)から好きなおかずを選んで、ご飯はアス米の大盛りをチョイス!この日のお味噌汁は「玉ねぎとお麩の味噌汁」でしたー。サラダは「焼きナス、レタスとザーサイサラダ」、副菜は「マグロ納豆」、メインは「豚の麦味噌炒め」をチョイス!しばらく席で待っていると呼び出してくれるので、カウンターまで行って御膳をいただきまーす。

アス米は雑穀米が入っている割りには食べやすく、メインの「豚の麦味噌炒め」が進みますし、副菜の「マグロ納豆」もワカメが入っていてヘルスィー!サラダはザーサイが入っているので、食感のアクセントがよくて、いい感じでしたー。玉ねぎとお麩の味噌汁もフツーに美味い!これで1000円はリーズナブルかもしれませんし、最近流行りの「タニタ食堂」のような健康食系食堂の一角として、一般ピープルも利用できるのがいいですねー。

トータル評価は☆3.5とさせていただきます!デカ夫氏はメイン主菜にカンガルー肉を使った「ルーミートのヨーグルトソース」をチョイスしていましたが、カンガルーとは分からなかったようです。いずれにせよヘルスィーそうではありますけどねぇー。

↓こちらがメイン主菜の「豚の麦味噌炒め」(新)!273キロカロリー/塩分1.5グラムとは思えないぐらい、シッカリテイストでアス米に合います!

↓こちらは野菜と魚の主菜「マグロ納豆」128キロカロリー/塩分0.9グラム!納豆のお豆が美味しい!セルフの醤油かけるの忘れてしまいましたww。

↓こちらは野菜がメインの「焼きナス、レタスとザーサイサラダ」43キロカロリー/塩分1.3グラム!

↓こちらはご飯の「アス米」大盛り!370キロカロリー(大盛り240グラム)!雑穀米にしてはサラリとしていてヒジョーに食べやすい!男子は大盛りにした方がいいですねー。

↓こちらがこの日の三菜のラインナップの一部!

↓お会計する前にオーダーシートに記入します。


鹿屋アスリート食堂 本店定食・食堂 / 竹橋駅神保町駅小川町駅
昼総合点★★★☆☆ 3.5


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