六甲全山縦走へ挑戦・・・ 「六甲半縦走（西側）」でトレーニング開始だ！

　秋は深まりつつ・・・吹く風も肌寒く感じ、もうすぐ紅葉の季節！　・・・　いよいよ「六甲全山縦走」　挑戦！まで、あと２０日余になった。
　２０１２年１１月２日（金）は、　晴れ！　・・・　このところ”山登りが疎かになっている”と感じて、・・・　そろそろ一度調子を見るために
全山縦走（５６キロ）の本コースでトレーニングしてみようと約半分の「六甲半縦走（西側）」を歩いてみた。
※　今回は、各地の山やダイトレ歩きの常連”健脚のＹさんに同行をお願い”した・・・　

［　六甲半縦走の記録　：　約３２キロ、９時間２０分　完歩　］
－－－　歩いたコース　－－－
ＪＲ須磨駅前＜8：15＞（スタート）→須磨浦公園 ＜8：35＞ →鉢伏山 →旗振山(253m) →鉄拐山(234m) →高倉台 →栂尾山(274m) →横尾山(312m)＜10：15＞→
須磨アルプス →東山 →妙法寺 →高取山(328m)＜12：05＞昼食 →神戸電鉄鵯越駅前 →菊水山 (459m)＜14：23＞ →天王吊橋 →鍋蓋山(486m) →大龍寺 →
市ヶ原＜16：15＞ →布引水源地　→布引滝 → 新神戸駅前　→ＪＲ三宮駅前＜17：35＞（ゴール）

　⇒　　
来た来た・・・”Ｙさぁーん！”　　　＜須磨浦公園駅前＞六甲全山縦走のスタート地点だ！　　　　　　須磨海釣り公園が眼下に見えます・・・
　

旗振山頂上についたよ・・・おぉー明石海峡大橋が見える・・・超気持ちいい風が吹いているねぇー・・・！

　⇒　　
横尾山頂上に到着・・・Ｙさんとツーショット！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　須磨アルプスだ・・・馬の背を歩く！　　　　　　　　

”オーイ・・・ここだここだ！”と余裕で馬の背を越えて東山へ登る・・・


高取山頂から神戸市街を望む　・・・　大阪の摩天楼街も遠くに見える・・・

　⇒　　　
高取神社奥宮に拝礼！　　　　　　　　　　　　　　神戸電鉄・鵯越駅前を通過・・・　　　　　　　　　　　　　　　　　　　胸突き八丁！・難関の始まり・・・　　　　　　　　　

　　　⇒　鍋蓋山へ　⇒　　　　
　　　　　急坂を汗だくになって登ると菊水山頂上に着く！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　天王吊り橋を渡る・・・


ここ鍋蓋山山頂から、振り返ると歩いてきた山々が　・・・　遠くに光る明石海峡・播磨灘・・・が　・・・

　⇒　　　⇒　⇒　　
突然マウンテンバイク現れる！　　　　修法ヶ原に着く・・・　　　　　　　　　　　　　　　　　　大竜寺に拝観！・・・仁王門で一礼！

　　　
再度山ドライブウェー横に立つ「大竜寺山門」だ・・・　　　　　　　　　市ヶ原に着く！・・・　　　　　　　そこには放課後の学生が・・・”もうすぐ日が暮れるよー”


名水「神戸ウォーター」の布引水源地・・・紅葉が始まっています・・・

　⇒　新神戸駅前通過　・・・⇒　　三宮駅前に到着！　
日没直後「布引の滝」に着く・・・　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　完歩だ！・・・ギョーザとビールで”かんぱぁーい！”

※　２３日の「六甲全山縦走」挑戦！に向けて”心肺能力を付けておく”ため開始、
　　本コースでのトレーニング・・・結果は、やはり「膝」に爆弾を抱えているようでとても気になる歩行だつた・・・「こんな調子で完歩出来るのかなぁー！」と感じた一日でした。　

※　次なるトレーニングは、この１０日の加古川ツーデーマーチ（４０キロ）に挑戦！で更に調子を見ようと思う・・・　

※　２０１２年１１月２３日の 「六甲全山縦走」 初挑戦・完歩の記録は　（こちら）　です。

※　２０１５年１０月２４日の「六甲山半縦走（東側）」 約３５キロ歩の記録は （こちら）　です。