【少し落ち着いてきた】食事制限を続けているがなんとなく調子が良い【今夜もお粥】

切除後の食事制限も６日目となりお腹の感じも何となくだが調子が良い😃

と言っても急に今まで通りの食事に戻すのは胃腸に負担がかかると嫌なのであと１～２日はこの食事内容にしよう。

さてそうなると来週はどんなものを食べるか悩ましい🤔

一週間の食事制限で気付いたのだが今まで少し食べる量が多かった気もするのでこれからは気を付けていきたい。

それに食事時間も早すぎたので今のゆっくり噛んで食べることを習慣づけたい。

食事についていろいろと見直すには良かったかもしれない。

それではごきげんよう👋