朝、9時までに
ツナサンドです。
ランニングするのを
日課にしていますが、
今日は少し遅く出たら
もう、本当に暑かった💦💦
帰宅し、シャワーして
本来ならホットコーヒー☕️ですが、
氷を入れてアイスコーヒー牛乳です。
これもなかなかいけます。
絶対ホットコーヒー派ですが、
今は無理💦
朝も食べる気がせず、
お昼と兼用になりました。
ツナサンドです。
チーズとレタス🥬もはさんでます。
昼はホットコーヒー☕️です。
切り方をランチパック風に
斜めにカットしました。
食べる気がうせる暑さで
痩せられたらいいのですが笑
体内の脂肪から、減ってくれたら
いいなと願う猛暑日でした
こんにちは。
朝の6時くらいでないと
もう外の気温は大変ですね。
倒れないようほとんどウォーキングに
切り替えております😅
オリンピックのマラソンとか、
大変だろうなと思います。
この暑いのに、オリンピックは屋外競技やる気なのでしょうかね～
こんにちは
危険を感じる暑さですね。
いつもと同じくらいの時間でも
脅威でした😅
散歩も工夫が必要になってきました。