寒くなりましたね❄️
ニンジン🥕を千切りにして
雪が降って大変な地域もある中で、
神奈川県は、今日は晴天です☀️
わたしは、今日からウォーキング
はじめました。
といっても、２０分ぐらい少し坂道あり
の道を歩いてきただけですが
体が少し温まるくらいの
距離です。
やらないよりマシでしよ？！
わたしの出不精からは
これでも大きな第一歩です
続けていけるよう
少しずつ距離も増やせるよう
頑張ります💪
さて、
ランチにサンドイッチ🥪
ニンジン🥕を千切りにして
少し塩水につけてしんなりさせて
マヨネーズと２滴ほどビネガーを
垂らして味付けしました。
あと、ゆで卵🥚にマヨネーズ、
ベーコン🥓をあぶったもの、
レタス🥬をはさみ、
カラシマヨネーズを塗ってサンドです。
ニンジンのおかげで
彩りは明るく写りました♪
おいしかったです。
ニンジンがたくさん取れて良かった😋
さて、また話題が変わります。
本が出た時にいつも、
買ってくださる生徒さんへの
オマケづくり。
定価で本をわたしのレッスンで買っていただくと、
今回は、ポーチがついてきます(^^)v
本屋さんで買うよりお得です
ポーチは、25センチファスナーで
袋口も大きめです。
１５個ほど配ってから、、
写真に残してなかったことに
気付きました
残り３個ほど手元にあるのを
とりあえず、記録記録📷
真ん中に透明のビニールポケットを
つけてます。
反射してます。
バッグの中の整理に
お役立ていただけたら
いいなと思います
ということで、年末は
こまごまと早く仕上げていきたい作品も
ありますが、
ウォーキングも作品と同じように
大切に時間をさいて
がんばりたいと思う
年末であります
こんばんは。
体調崩されて、大丈夫ですか？
わたしはサンドイッチが好きなので、
サンドにはさんでしまえば、
どんな野菜でもいけそうな？
気がしてます😅
ポーチは、差し上げるために
数をたくさん一気に作るので
寝不足になり💦 まるで
内職してるようです笑
どうぞお大事になさってくださいね⭐️
こんばんは⭐️
ぜんぜん大した運動ではないのですが
始めることが大切でしょ⁉️
バヒさんのように
意思を強く持って、続けられたらなと
思ってます😅
生のニンジンですけど
塩水につけてしんなりさせて
絞ってから マヨネーズとワインビネガー少々で味付けしてます。
ニンジンの味が強くならず
サラッと食べられました！
ファスナーポーチは、皆さん
お好きのようです😋
毎度のことなんですが、たくさん作るので
寝不足になりがちです💦
冬って、緑黄色野菜が少ないし。
サンドイッチって好きなくせに、なかなか作らないのよね・・・
ポーチ、透明ポケット、良いですね。
見てすぐわかるし。
そうそうさん、ついにウォーキング、始められたんですね😄
こんばんは😊
バヒです😄
新しい習慣ですねd(^_^o)
いいですね😁
有酸素運動で、とっても良さそうですね🤗
サンドイッチも、いいですね😁
赤いのはニンジン🥕なんですね😄
生ですか😃？
千切り…新しいですね😉
たまごにマヨネーズ、間違いない組み合わせですね。
ポーチ、とってもイイですね♪
生徒さん、嬉しいでしょうね😆
こんばんは
もちろん、普通のマヨネーズ！
コレステロール値高くて、
気にしなきゃいけない私、
ハーフにしなきゃと考えるべき⁉️笑
コーラだって、ZEROは飲みません。
ハーフは、おいしさ半減
のイメージですよね(^_-)
こんばんは⭐️
マヨラーです
マヨはハーフですか？普通のですか？
私は普通の高カロリーです*\(^o^)/*