つけ麺屋やすべえでつけ麺食べて、Korotのラップドクレープ食べました！！

なんかこの頃のブログを見ていると
「あれ～？ダイエットはどうしたの？？」と思うほど
おいしいもの食べまくりって感じなんですが（汗）

今日も食べました！！
つけ麺屋　やすべえ
この間からちょっと気になっていたつけ麺屋さん～に娘と二人で・・・







玉ねぎが入れ放題なのがめちゃうれしい！！

店内の食券販売機でつけ麺中盛りと（並、中盛り、大盛り同じ値段）

味玉チャーシューを買って（最初持ってきたとき、味玉忘れられていたｗｗ）



中盛りといいながらも結構量はばっちりあったし


スープはみためあっさりなんだけど、実はこってりだし、味わい深くてめちゃおいしい！！
そしてチャーシューもやわらかくて♪味玉も濃厚！！



途中でたまねぎ入れて味を変えて～


スープ割は別の入れ物に♪


おなかいっぱい食べたのに～
KorotのWrapped　Crepeがおいしそうだったのでついつい（汗）

おうちに帰って子供たちとおいしくいただきました！！



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【ＯＬランチ】絶品小龍包＠新亜飯店で送別ランチ

ジャストミート福澤アナも
浜松町の新亜飯店の小龍包はおいしい！と言っていたほど～

「新亜飯店」に女子３人でランチ行ってきました。
今月末で会社を辞めてしまう友達の送別会ランチ・・・

いつもおいしいランチ店を見つけては連れてってくれた
友達が辞めてしまうのはめちゃ悲しい（＞＜）

いつもこのお店に来る戸ときは複数人で来て
シェアして食べます。
小龍包も８個入りなので、なかなか一人では来にくいので～

ということで今日も
小龍包


春巻き

チャーハン


をとって
３人でシェア

あいかわらずのおいしさに舌鼓を打ちました♪

う～ん
癖になる味です！！！


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２４時間テレビブース＠汐博＆日テレ屋でバッグと新クリアファイル購入！！どちらも待ち時間ＺＥＲＯ～

２４時間ブースはネタばれありです。

昨日から発売の２４時間テレビ関連新グッズ、バッグとクリアファイル（３種）
昨日は、通常１０時開店が８：３０には開店したと聞いていたので
会社帰りじゃ売り切れかな～と思いつつ、電話をしてみるとまだ、在庫があると言われ、
会社帰りに日テレ屋汐留店へ・・・（結局終日売り切れはなかったみたいです。）
バッグもクリアファイルもそして、チャリＴシャツの全色たくさんありました！
バッグのみ一人２点までという個数制限がついていましたが、Ｔシャツは個数制限なかったので
再びブルーＴシャツを購入（これですべて２枚ずつそろいました）


そして、そのあと、２階の２４時間テレビブースへ・・・
昨年、「嵐にしやがれ！」＆「怪物君の世界展」のときめちゃ混んでいたのでどうかな・・・
と思いきや、待ち時間ＺＥＲＯ～

入り口はいって写真を撮ると、よければ一緒に撮りましょうか？

その後カーテンの先に進むと
大きな柱が５本。それに大きな嵐ちゃん５人の写真が～♪
そして壁にもそれぞれ５人の写真（他のパーソナリティの方々の写真も）
そして２４時間テレビのポスターも・・・・

ただ、それだけなんですが、なんかテンションあがっちゃいました↑

外にれると２４時間テレビであげる連ダコにメッセージをよければどうぞ
といわれてビニールのひし形の用紙にマジックでメッセージを記入！！

外にでている口や大きなチャリＴシャツの写真をとっていると



「２４時間テレビブース、今なら待ち時間無しです。いかがですか～
本人よりも大きな嵐の写真が展示してあります。」
と再び誘われましたが、そのまま帰りました～

そして、昨年は怪物くんだったジャンボスライダーも今回は
エヴァンゲリオンの綾波レイ・・・


こちらも待ち時間ＺＥＲＯ～

昨年、たしか暑い中何時間も待った思いが～

今度は、娘と一緒に来ようかな～などとおもいつつ
阿波踊り女子会参加のため銀座に向かいました。

日テレは会社から近いので、グッズを買いに行くには
超絶便利ですね！！


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女子会＠銀座阿波踊りで食べ飲みまくり、踊りまくり♪

ブログを前からお読みいただき、ご存じの方もいるかと思いますが、
実は、趣味は「阿波踊り」
現在も高円寺をはじめ、いろいろなところで家族そろって踊っています。

ということで、昨日は同じ連（グループ）の女子会が「銀座阿波踊り」でありました。


銀座阿波踊りは何回か来たことがありますが、同じ連の人たちとくるのは初めて
ということで、すっごく楽しみでした。


女踊りと男踊り（奴踊り）両パートに人たち混じって
楽しく阿波踊り談義をしました！！

「手をあげて、足を運べば阿波踊り」
両手と両足を同じ方向にだし、２拍子で踊る阿波踊りは誰にでも簡単に踊れるものです。
でも、単純なだけに実は奥が深いんです。

私も何度か本場徳島で踊っていますが、かなりのご年配の方で、有名で上手な方でも
毎日毎日踊りの練習をされています。

「もっとうまくなりたい」「もっと魅せる踊りをしたい」
そう思っていくとどんどん自分の踊りが変化していくのですから
奥が深いですよね・・・・

今年も、明日（７月２８日）から、私たちの阿波踊りの夏が始まります。

毎週、汗を流して練習した成果を
とびっきりの笑顔と共にお届けしたいと思いますので、
是非、お時間あるかたは阿波踊りを見に行ってみてください～



銀座阿波踊りで食べまくったメニュー！！（照明の関係で黄色がかっています）
おいしいんですよね。何回行っても飽きないし★
お通しは、生キャベツ！お味噌がおいしいです♪


阿波尾鶏豪快焼き（昨日は、辛いバージョンも食べました。これがおいしいんですが、メチャクチャ辛い！！ビールによく合います。）



名物！阿波尾鶏の阿呆焼き（通常のと内臓バージョン両方食べました。個人的には内臓バージョンのほうが好きかも♪）



徳島産すじ青のりの出し巻玉子（以前一緒に来た方のお奨めの一品。ふわふわした食感が最高です！！）


阿波尾鶏の手羽先唐揚げ（一般的な居酒屋で出てくる手羽先のから揚げよりも肉厚でジューシー！！）


阿波尾鶏のたたき（私は、これ大好きなんです！一緒に添えられている玉ねぎとたべるとさっぱりしていくらでも食べられちゃいます。）


徳島産鳴門金時スティック（これもここにくると必ず食べる定番料理。さつまいもの甘みがくちいっぱいに広がります。）


徳島美人サラダ（名物フィッシュカツもはいった、おいしいサラダ。ただ注文するときちとはずいけどｗｗ）


徳島ラーメン（やっぱり〆はラーメンで。徳島ラーメンは、ちょっと甘いのと玉子が入っているのが特徴ですね！！）


そして、銀座阿波踊りの楽しみは、１９：３０～と２１：３０～行われる
「阿波踊りショー」
昨日の連は舞蝶連

二丁うちわとエイトビート系のお囃子の派手目系のパフォーマンス。
（うちは正調なので、他の連のお囃子で踊るのも結構楽しいですね。）

高円寺の連が、まずパフォーマンスをしてから、簡単に踊りを説明してくれて
それから、お客さんも一緒になって店内をグルグルと踊ります。

うちの連の女踊りの女子は、「うまいね～」とお客さんから握手を求められていました。
確かに彼女。めっちゃ踊り上手だし♪
大体、お店で踊っていると私服でもやっている人とまったくやっていない人たちは容易に区別
つくんですよね。
でもそんなの関係ない！踊りはやっぱ、楽しく踊れればうまい下手は関係ないですからね・・・
「踊る阿呆に見る阿呆。同じ阿呆ならおどらにゃソンソン！！」
↑東京ではこういった掛け声はしませんが～

結局気づいたらラストオーダー、最後までいました。

でも気が合った女子同士の会話めっちゃ楽しかったです。
是非また、みんなで行きたいな～


「銀座阿波踊り」ぐるなび
http://r.gnavi.co.jp/g078518/


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【ＯＬランチ】和楽菱＠貿易センタービルで野菜中心ランチ♪

美酒・旬菜Bar 和楽菱にランチ行ってきました。
出来たばかりのお店で結構前から気にはなっていたんですが～

打ち合わせが終わったあと、一緒に仕事をしている
営業の女子と一緒に貿易センタービルの和楽菱へ♪



店内は明るくて、まず最初に席をとり
メニューを決めたら、先に精算。
その後店員さんが料理を運んできてくれます。

ご飯は、五穀米で少な目、ふつう、大盛から選びます。

有機野菜系の身体によさそうなメニュー
だけど、健康重視のためか、私にはちょっと味が薄目。
おから＋鮭のフリットという組み合わせは面白いんだけど・・・





食後のドリンクもあると少し長居できるかなって感じなんだけど
（店内は明るくて居心地がいいので）

食べ終わったあと、同じビルの中に
これも新しくできた「サンマルクカフェ」へ
ここのチョコクロ大好きなので
まだちょっと物足りないな～と思っていたので
もっちり大福チョコクロを食べちゃいました。

やっぱおいしい！！

今度は、メインをサンマルクカフェでランチ来ようかな★

http://r.gnavi.co.jp/a974701/


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極意その２．絶対痩せるレコーディングダイエットの極意 食べたものを書き出す！

今年に入って▲７キロの私が考える
絶対に痩せる（成功する）レコダイ（レコーディングダイエット）のコツ
を感じたままに何回かに分けて書いていこうと思います。
個人的感想ですが、今までどんなダイエットも続かなかった私が
１か月以上続いて、結果も出てきているので・・・
（ただ、すでに痩せている人がTRYした場合はどうかわかりませんが）

その１から読む


☆,。・:*:・゜'★,。・:*:・゜'☆,。・:*:・'★,。・:*:・゜'☆,。・:*:・゜'

意識が変われば　体重は変わる

【絶対に痩せるレコダイの極意その２】！

★食べたカロリーを書き出しやがれ！（嵐にしやがれ！未知との遭遇風）

春からＪＫ（女子高生）になる娘も現在美ＢＯＤＹ目指してダイエット中
（といってもとっくに彼女は、標準体重なんだけど）
その娘が言う
「ママ、ふ～って吹いたら、カロリーが０になる機械があったらいいのにね。
だっておいしいものはみんなカロリーが高いんだもん（泣）」
と

わかるわかる！痩せたら「スイパラ（スーツ　パラダイス）行こうね！」
と言いながら母娘で頑張ってます（笑）

やっぱりレコダイに必要なもうひとつの要素は
食べたものを書いてみること！
慣れて来たらざっとでいいのでカロリー計算をしてみる！

ちなみに私が利用しているのは、
イートスマート
https://www.eatsmart.jp/
市販食品も充実していて計算しやすいです。

あとはカロリーＳｌｉｍ
http://slism.jp/calorie/


最初は、面倒くさいカロリー計算もなれれば、結構楽しいですよ☆

私の場合は、この頃ブログでランチ＆ディナー（飲み会含む）を写真つきで
書いています～
慣れてきたので、ちょっと体重オーバーして元に戻したいときに、カロリー計算をしていますが、
増えた分は、２日以内に取り戻すようにしてます♪

極意その３へ
★☆今までのダイエットブログ記事は☆★
↓

お酒をやめないダイエットブログ～アメジストの夜明け～

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ご訪問ありがとうございます。
いろんなダイエット挑戦して、２か月で１０ｋｇ減量成功とかもしたけど
恐怖のリバウンド体験。
お酒が大好きな★シェリー★が、お酒をやめずにのんびりマイペースダイエットをしていく
レコーディングダイエット日記です。
目標は、１か月１ｋｇダイエット　１年間で▲１２ｋｇを目指しています！！
ダイエッターの皆様一緒にがんばりましょう♪


【現在実施ダイエット】
◆筋トレ
◆レコーディングダイエット←超絶お奨め♪
http://diet.goo.ne.jp/member/feature/0809_no1/
これをやるためにブログをやり始めたって感じで、最初は面倒くさいけどなれれば楽しいですよ♪
◆トマトダイエット
http://diet.goo.ne.jp/member/howto/re0912_no1/
私は、朝、昼、晩にトマトジュースで摂取しています～
ただ、食塩添加のものは、塩分とりすぎになってしまうので
要注意です（＞＜）
◆生大根ダイエット
１ｃｍの輪切りの生の大根を刻んだり、大根おろしにして汁ごと食べたりします。
一日１～３回
お通じもよくなるし、排尿のリズムも整ってきます。
なので、肌荒れにも効きます♪
大根の辛味成分はイソチオシアネートという抗酸化作用を持つ成分です。
イソチオシアネートを摂取することで、活性酸素を除去し、代謝を高めて脂肪がつきにくい体質を作ることができます。
また、イソチオシアネートはダイエットだけでなく、ガン予防や老化防止などにも効果があります。
◆ぺたんこおなか体操体操ダイエット
http://diet.goo.ne.jp/member/feature/0703_no1/
とても簡単で手軽にできます～