NHK「ためしてガッテン」で紹介された筋膜リリース 効きました～♪

2015年9月9日（水）午後8時に放送された
NHKの「ためしてガッテン」ですが、
たまたまリアルタイムで見ていて、
その回は「ああ！首と肩がツライ　肩こり根治マニュアル」
というテーマだったのですが、

「肩こり腰痛はもうずっと付き合っていかないと」
と若干あきらめモードながら、
ダメ元でいろいろ試していたところだったので、

「まあ、一回やってみましょう～♪」
と気軽な感じでやってみたところ、

うん。
良いです。

紹介されてる動作をした後、
「ダルおも～」
という感じになったあと、
じわ～っと血液が流れ始める感じがします。

結構即効性があって、「効いたな」という感じがするのが
嬉しいポイント。

ただ、うっかり忘れてると、再び筋肉がカチンコチンになって、
「首がまわらん。肩が痛い。」
という状況になります。

番組の中で紹介されていた、
筋膜に食塩水を注射する治療法にも興味がありますが、
とにかく、
病院に行かなくても、
自宅で、
いますぐに、
自分で、
できる改善法っていうのが魅力ですね♪

番組のホームページで写真入りで紹介されていましたので、
リンクはらせていただきますね♪
興味がある方はコチラをクリックしてくださいね♪

それでは、また。
今日が、昨日より、気持ちよく過ごせる一日になりますように♪
Have a nice day!