なんちゃって！サウナ入浴法

しょこら血圧が低いですが、体温も低いです。

それがあってかなくてか、サウナが苦手です。
プールに入って身体が冷えても、サウナに暖まるまで入ってられないので冷えっぱなし。
「まあ、私ってこういう人だから。」
と諦めてました。

しかし、先日。
とうとう、見付けました！
サウナ苦手でも、汗が出るまで入っていられるサウナ入浴法。

やり方は簡単。
さっとかかり湯だけしたら、サウナに入り、テレビの前にスタンバイ。
乾いたタオルを目だけが出るように頭に巻きます。
（頭巾まくみたいな感じ？）
以上！

タオルが濡れてるとあっという間に温度があがって苦しくなるので、「乾いたタオル」を使うのがポイントです。

サウナ内で、好きなテレビ番組をやっているとなお良し。
番組に集中している間に、15分くらいはあっという間に経過し、ぶわっと汗が噴き出てきます。
すると、何故か暑さが少し和らぐので、更にしばしテレビを楽しみます。

しょこら以前は、虹の湯に行っても、温まるまで二時間半程必要（身体ナド洗う時間込みです。）で、それより早く出ると、すぐに冷え冷えになってました。
が、この方法を始めてから、一時間半程でも充分温まるようになりました。
（冬、露天風呂をうろうろする時に、寒く感じなくなるのを一応の目安にしてます。）

ちなみに、この方法。しょこらの開発ではなく、先日脱衣所で見てた番組がどうしても気になって、続きを見る為にサウナに入った時、たまたま何人かの方がされてたのを真似したものです。
ので、もしかしたらサウナ好きの方には、既に常識の技かもですね。
よろしければ、皆さんも試してみてくださいね～。(^^)v