今朝のウェザーニュース↓のタイトルですが、春はぎっくり系が多いんですね。
「春腰痛」や「ぎっくり首」にご用心 春に起こりやすい理由とは?(ウェザーニュース) - Yahoo!ニュース https://news.yahoo.co.jp/articles/1587b7b6ddb6bf97f20d6b03bfba4da9d345f03d
体が固くなってるのに気づかず動いて痛める、という事らしいのですが、
そういえば、朝のストレッチは危険って聞いた事が有りますが、それも同じ考え方かもですね。(^-^;
先週から始めた朝活でストレッチやってたのですが、一つ朝からきついなーという方のがあったのでした。
そのときに痛めちゃったのかもですね。
暖かくなってきたので、お客様の動きも活発になってきたな~と感じる事も多くなって来ましたが、皆様も動く際は、体をじっくり目覚めさせてからにしてみてください。
それでは、また。
今日も素敵な一日を。
Have a nice day!