エンジェル・ウォーク。

エンジェル・ウォークって素敵な響きだと思いませんか？

何を隠そう、ウォーキングの指導者として有名な、更家さんの本（↓）を、

いいことがいっぱい起こる歩き方 (幻冬舎文庫 て 3-1) デューク更家 幻冬舎 このアイテムの詳細を見る

それと知らずに読み始めて（だって、あの特徴あるお姿の写真がなかったのですもの～）、
「ほほ～。
　こりゃ、素敵だわ。」
と、勝手にアレンジして使わせていただいてます。

オリジナルは、リアルなタイプの天使になったイメージで、
後光が自分の天頂あたりで輝いているのを意識（？）しつつ、
丹田から前に出て行くイメージで歩く。。。
というもの。
（一部、表現がしょこら流にアレンジされております。）

コツは、天使の羽が、今にも飛び立ちそうな感じに、ばさっと広げられてる感じを
イメージすること
だそうです。

しょこら、これに呼吸法を組み合わせて、鼻から息を吸い込みながら、
全身がヒカリで包まれていくのをイメージしつつ、天使になりきって、
後輪と羽を広げながら、街を歩きます。

ハタから、どう見えているかは重要ではありません。
あくまでも、自分のイメージで颯爽と歩くことが大事なのです

実際には、目的地まで車で移動することが多く、あまり天使になる機会は多くありませんが、
今年の抱負の一つを、
「美しい立ち居振る舞い、颯爽と風のように軽快に歩くこと」
にすることにしました。

美しい自分目指して、えいえい、お～！！