ひすいこうたろうさんの「不安が安らぐ魔法の言葉」

皆様、ごきげんよう。

今朝、起きたら「ひすいこうたろう」さんの名言セラピーの「不安が安らぐ魔法の言葉」が届いていました。

わたくし、結構、ささいなことで、度々不安を感じて、胃がしくしくしたり、胸がドキドキして苦しくなるタイプなので、さっそく見てみることに。

紹介されていたワークに、

「金色の器に不安の塊を吐き出して、蒸発していくのをイメージする」

というのがあり、

胃や胸のあたりのモヤモヤを、ふうーっと金色のボウルに吐き出して、キラキラと気化していくところを何度かイメージすると、身体が少し軽く、なってきた気がします。

先日の地震では、多数お亡くなりになられた方がおり、また寒いなかで避難生活をされている方がおられ、今も不安な気持ちで過ごされていることと思います。

心より、ご冥福とお悔やみを申し上げるとともに、1日も早く日常に戻られることをお祈り申し上げます。

合掌