ぎっくり背中の時の食事

ぎっくり背中とお腹は、すごく深い関係に有るようで、先日紹介した、プロが自分で治す動画で緊急処置した後行った、タイ式マッサージでは、背面だけでなく、お腹もぐいぐいと解して貰いました～。

ストレスが良くないらしいのですが、もしかしたら、食事も関係有るかとググってみたら、高カロリーのものは胃に負担がかかって良くないそう。

しばらく、「消化によいものを少しだけ」で頑張りたいと思います🎵

胃腸の大切さをかかれてる記事のリンクを貼っておきますね。

それでは、また。

今日が昨日より良い一日になりますように。

Have a nice day!

体幹トレーニングより大切？腰痛になったらまず胃腸を整えよう！ | リクナビNEXTジャーナル

EXCERPT: 毎日社内で延々とデスクワークをしているオフィスワーカーのなかには腰痛でお悩みの方も多くいるでしょう。 ある日突然訪れる「ピキッ！」という痛みに悶え、「自分ももう若くないのかぁ…」「やっぱりジムに通って運動しないとなぁ…」などとお思いでしょう。 ただ実は腰痛を引き起こす原因は何も筋肉・骨の衰えや姿勢の悪さだけではありません。 今回は意外と知られていない、胃腸と腰痛の関係と、その対策についてご説明しましょう。

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