必ず自分で試してからお勧めしてます。

私は患者さんに運動法だったり、それに付随する器具だったりをお勧めする時、必ず自分で試してから

お勧めするようにしている。

運動法にしても、やはり自分で効果を実感してからでないと患者さんにお勧めする時に自信が伴わないのである。

ダイエットや食事療法などは特にである。

以前、私は経理の仕事で肩こりの酷い時期があった。肩こりが酷過ぎて頭痛にまで悩まされていた時に、クエン酸で

肩こりが解消されたという話を聞き、クエン酸も含む食材でてっとり早くお酢を毎食のように摂取した。

２週間くらい経ったころ、それまでの肩こりが嘘のようにとれてしまったのだ。

布団だってそうだ、硬い布団が良いと聞けば、多少お高くついたが施術用のマットレスを購入して寝てみた。

やはり２週間目くらいから寝つきと、寝起きが、実にスムーズになっていったのである。

これまでこのブログで、皆さんにいろいろな健康法やダイエット法などをご紹介させていただいたが、

これすべて、私が試して効果があったものばかりです。

もちろん、万人に効果があるとは思ってはいませんが、試す価値はあると思っていますので、

皆さん是非一度、実行してみてください！！