ケンカも強くなる!?

さぁさぁ、「入隊日記」というカテゴリーにピッタリといった様相を呈してきましたよ 今日は、筋トレのあと「グループキック」というスタジオクラスに初参加。 キックボクシングとムエタイの動きを取り入れたエクササイズです。 ジャブ、フック、アッパーなどのパンチはもちろん、ちゃんと顔面をガード。 ボディを防御するため、顔面を両腕で覆い、そのまま腰を曲げ膝をあげて腹を守ります。 ひとつひとつの動きを意識しな . . . 本文を読む