見よ
このプレミアリーグなみのゴールの近さ
興奮するぜーo(｀▽´)o . . . 本文を読む
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マシン7種（胸、背中、もも、内もも、腹筋、脇腹、背筋）
バイク レベル1 回転平均62回/1分 30分(安室奈美恵のPV集みたいなのやってたので、それを見ながら)
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大宮から電車に乗る前に
「ひとくち処 姫ごこち」
というお店を発見
可愛らしい一口サイズのおむすびや
いなり、おはぎが並びます。
ジムの後のちょびっとご飯に最適！
で、購入しました。
なかなか美味しい。 . . . 本文を読む
本日、休みなので昼間からゆっくりジムへ行ってきました。
一通り筋トレ終わった頃、丁度スタジオで「リラックスドリーミング」
というクラスが30分ほどあるので参加。
このクラスはですね、スポーツジムなのに寝るんですよ
暖かいホットスタジオというところで、
部屋全体の色をブルーにし、シンセと波の音でリラックス。
5分前くらいにスタジオで待っていると、参加者は私を含めて2名だけでした。
まず軽く足のリ . . . 本文を読む
今日は休みだったので、
お昼を実家で食べようと母に連絡し、
買い物をしてテクテクあるいて向かいました。
お天気も良かったし、
うちから実家までは、徒歩で15分くらい。
近いでしょ。
車の交通量の多い道路を避けて、
一本裏の道を進みます。
が…
しばらく行くと、なんだか見なれない感じ。
この辺、だいぶ変わったなぁ、なんて思いながら、
尚も進みます。
5分くらいで大きなバス通りに出るはずなのに、 . . . 本文を読む
朝から銀座で仕事です。
夕べ、日本代表の試合をテレビ観戦していたので、やや寝不足。
ご存知ミキモトのツリー。
オーソドックスな雰囲気がいいですね。
もう少し早い時間帯には
アマチュアカメラマンがわんさと撮っておりました。
私はその様子を撮りたかったけれども
仕事の手が離せなくて断念。
今年のクリスマスも忙しくなるなぁ… . . . 本文を読む
本日は「支店を訪問していろいろチェックせよ！」と指令が下ったので、
川越方面へ遠征。
まぁ、ちょっと遅くなりましたが、そこからジムへ直行
近頃、2~3日空くと、汗をかきたくてうずうずするようになりましたよ。
今日は「自転車こぎこぎ」の中身をお教えしましょう。
ADAM AND THE ANTS Dog Eat Dog
AC/DC Who Made Who(Live)
AC/DC Jailbre . . . 本文を読む