1週間以上、ジムに行けませんでした。
着替えなどを用意して会社に行っても、
打ち合わせやらなんやらで帰るのが遅くなってしまうと、
飲みに行っちゃったりして…
ダメダメ、ダメじゃないかー
外での仕事も多かったので、
思う様にいかなかった。
でも、夜は炭水化物を控えめにしていたおかげか、
減った体重は戻りませんでした(ホッ)
そして久しぶりの本日。
マシンでの筋トレの姿勢や負荷を再調整してもらったりして、
汗をかきました
でも、久しぶりだからなのかわかりませんが、
自分の汗の臭いこと、臭いこと。
やはり1~2日おきに行っていれば、
代謝が良くなって汗もきれいなんでしょうか?
マメに行こ。
TODAY'S MENU
マシン4種
バイク レベル3 時速18.6km 30分(トルシエJAPANのドキュメンタリーを見ながら)
着替えなどを用意して会社に行っても、
打ち合わせやらなんやらで帰るのが遅くなってしまうと、
飲みに行っちゃったりして…
ダメダメ、ダメじゃないかー

外での仕事も多かったので、
思う様にいかなかった。
でも、夜は炭水化物を控えめにしていたおかげか、
減った体重は戻りませんでした(ホッ)
そして久しぶりの本日。
マシンでの筋トレの姿勢や負荷を再調整してもらったりして、
汗をかきました

でも、久しぶりだからなのかわかりませんが、
自分の汗の臭いこと、臭いこと。
やはり1~2日おきに行っていれば、
代謝が良くなって汗もきれいなんでしょうか?
マメに行こ。
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バイク レベル3 時速18.6km 30分(トルシエJAPANのドキュメンタリーを見ながら)
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