健康が一番

いや～空いちゃいましたよ～
12月はさすがに忙しくて、後半は時間が取れず、3週間も行けなかった

そうです、スポーツジム。

マシンやって自転車こいで、シャワー浴びてたら
なんやかんや2時間くらいかかってしまいますからね。

お正月でダレきった精神を鍛え直すべく、本日やっと行って来ました。
きのうの健康診断も、しっかりメタボでしたし
がんばっちゃうよ～ん

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マシン7種（胸、背中、もも、内もも、腹筋、脇腹、背筋）
バイク　レベル1　回転平均62回/1分　30分(BGM:AC/DC Live→The FUMES)