さわやかな秋晴れに反して、やる気が出ない
「秋うつ」が増えている・・・と新聞の投稿欄に
ありました。
記事によると、秋は日照時間が短くなり、
幸せホルモン（脳内物質のセロトニンの
働きが弱くなるそうです）
対策として、朝日を浴びる、ウォーキング、
好きな音楽を聴く、お風呂は湯船につかる、
趣味に没頭する、おしゃべりを楽しむなど。
みごとに私は全部クリアーしてます・・・
しかしだるい、気持ちはあってもやる気が
起こらないのはなぜ？
秋の夜長に読書でもと思ってもすぐに
眠くなるし。
もしかして「秋うつ」の私？
今年夏は、かつてない暑さでした。
そのダメージが残って取れないのかも。
としたら少し季節が落ち着いたらやる気が
でてくるかな？
とおおいに期待してるところです。
大好きな短い秋のひとときを、いっぱい
楽しまなくてはもったいないですもの。
稲をきれいに刈った後の、この風景が好きです。
