～失敗から学んで強くなれ～ サイクリング中に油断した結果・・・

ダメだ。すぐヘタる

いや、まずその汚い部屋をどうにかしろ。
...どうも最近、ブログの編集やゲームを長時間続けるのが難しくなってしまって。前はマイクラで遊ぼうものなら5時間でも割と
余裕だったのに。ブログもサクサク書けたのに。なんでかな?
自分でも原因が分からないが......とりあえず走りに行きたい。

これから雪が積もる季節になるんだけど、そん時どうするの? ずっと部屋で過ごす日が増えるんだよ? どうすんの? (自問)
今からこの調子では、冬の楽しみを見つけておく必要がありそうだ。できればゲーム・アニメ以外で...

～雪降る前に走りたい～

気が付いたらもう10月も半分。つい先週正月だったような気分なんだけど。
涼しいを通り越して少しばかりひんやりする季節となったが、夏に比べると圧倒的に走りやすい。
今日は国道4号線をひたすら走り、合計100km走ることを目標に出発。数日雨だったこともあり、晴れた空が心地よかった。
この後、悲惨なことになるとも知らず。


道の駅で休憩してみたり。本来は自転車も車道を走るべきなのだが、このあたりは時速80km超えで飛ばす自動車が多数。一応制限60ね。
自転車と間隔を開けず通過していくトラックも多いため、おとなしく歩道をのんびりと走る。トラックこy


スーパーセンターPLANT5大玉店で買い物。デカいホムセンと電気屋と本屋と服屋とホビーショップとスーパーをまとめたような施設。
ここに来れば殆どなんでも揃うし、食料品が安い。おやつもお徳用のが色々売ってていいぞ。
が、ここまで車を走らせると結構なガソリンを消費するため、買い物が安く済んでも交通費がかかり節約には不向きなのが難点。
そんな燃費悪い車は所詮...先の時代(6年前)の "ハイオク車"じゃけェ

～昼休憩。ここまでは良かった～

休憩場所。できれば人がいないところ...と探し回る。
いつもの近所走りでは誰も利用しないような公園か川沿いの茂みに停めて食事休憩をするのだが、今日ばかりは全く知らない場所。
適当に川沿いを走って見つけた良さげな場所に停車。日当たりが良くて暖かいし眺めもいい。


リュックには新聞紙を常備してある。こういう時は敷物にできるし、ゴミを包むこともできるし、非常時にも役に立つからだ。
もう少し遠くまで走れそう。そっから帰り道も少し頑張ればいける距離だよな～とマップを見ながら追加で走ることに。
これが間違いだった・・・

～エンジン停止(笑)～

走行中、次第に力が入らなくなってくる。おまけに気分が悪い!
これはマズいと思って大通りから住宅街へフラフラと退避。なんとか見つけた公園(というより空き地?)に座り込んでしまった。
((気持ち悪い...頭が回らない...フラフラして走れそうにない...倒れちまう...でも帰るまでは多分60kmはありそう...))
「絶望」とはこのことである。まったく動けず、ペダルを漕ぐなんて無理。まさにエンジン停止状態
この時の記憶が殆どないから、よほど危ない状態だったのだろう。唯一はっきり覚えているのは座り込んだ前に茶色いバッタが飛んでいたこと。


ウォームアップで走った距離を除いて53km走った旅は突然終わってしまった。
どう帰ろうか考える前に、何よりまずは回復しなくてはならない。住宅街に突如現れ、ベンチに倒れこむ不審者。
水分を摂りまくってしばらく休憩。公園って要らないようで必要なんだな...と思った。休める場所があるってありがたい。

～おかんヘルプ～

母親に連絡したところ、迎えに来てくれることになって大助かり。休憩して少しは回復し、指定場所まで根性で走り切った。
筋力もなければ体力もなければコミュ力もないが、根性だけは。合計67.7km走行。あぁ...あと33km走れば100kmいけたのに(´・ω・`)
脚はまだまだ走れそうだったが、体調不良でリタイア。残念。悔しい。

～ひとり反省会～
さて、今回の敗因は自分でも意外だった落とし穴によるものだった。
不適切な水分補給

麦茶とスポーツドリンク飲んでいたのにどうして! と思ったが、それがいけなかったのだ。
麦茶も良くなかったが、問題はスポーツドリンク。こいつには大量の糖分と塩分が含まれている。暑い日は汗をかくから良いかもしれない。
しかし今日の気温は最高16℃と涼しいため、発汗量は少ない。つまり余計な糖分と塩分を摂り続けたことになる。

すると身体は血中濃度を薄めようと水分を消費して尿を作ろうとはたらく。そして喉が渇く。そこにまたスポーツドリンク。
自分では水分補給をしているつもりが、実はどんどん失っていた。麦茶をもっと飲んでいれば少しはマシだったかもしれないが。
まさかの脱水症だった。

今度からは飲み物は「水」にして、塩分はタブレットで補給するだけにしよう。もっとエネルギー補給と休憩を取り入れよう。
出かける前は休憩できる場所を調べておこう。もしもの時に電車で帰れるように輪行袋も買っておこう。
距離を気にするのではなく、しっかりと目的地を決めて走ろう。途中追加は禁止にしよう。送ってもらった分、何か料理でもしよう...

色々と反省しまくって、また今度旅に出ることにした。少しトラウマにはなってしまったが、これも原動力。二度と過ち繰り返さぬように...

いつか、あの山に登れるかな?