はじめました!!

仕事終わりに、ジムに行ってきました

やっとデビューです!!!

最初は説明が多いねんけど、ちゃんと今の体の状態も調べてくれて、

これからの目標も一緒に立ててくれます。

なので、ただ来るだけじゃない。

その日は、体脂肪とか、筋肉量とか、全て調べてもらいました。

結果は・・・

全部値が低い

健康なんやけどね!!!

なので、体重を減らさずに、鍛えていきます!!!

小マッチョまっちゃんを目指します!!!

早く、プールで泳ぎたいなあ

人も少ないみたいやし、プールは全身運動やからね。


あと、プログラムもあって、腹筋をしたり、姿勢をよくしたり、

インストラクターの人と一緒にします。

これ、めっちゃきつくてさ・・・

でも、肩こりにめっちゃききます!!!

肩こりだからこそ、たくさん運動しなきゃな!!

１か月４回やけど、寝る前にも覚えたストレッチしてみよ

季節限定。

　　　

伊右衛門のお茶に、季節限定でかわいいビンに入ったお茶を発見!!

かわいくて買ってしまいました・・・

ちょっと飾っておきたいなと思って