こんにちは✨
食の素晴らしさを日に日に感じる
食い気が止まらないソブリンです😅
毎日の食事が知らないうちに筋トレ飯に変わってきてる！？
ランチは、色々食べたい食事をしいていたのですが、最近ではこんな食事に変化してました。
～※～※～※～※～※～※～※～※～
メイン：
○玄米ご飯
スイーツ：
○あんこ(手作り)
～※～※～※～※～※～※～※～※～
もちろん、パンも食べますが、
日によっては、
上記の食事を食べてる事に
気づいたんです😅
体が自然とダイエットや
減量する為の筋トレ飯に
変わってました(笑)
スイーツは、お菓子を必ず
３食たべてたのが、１～２食に減。
あんこも手作りで砂糖70%減！
これが美味しくて止まらないんです～🤣
ソブログ夫婦おすすめのデザート
超低カロリー手作りあんこと玄米ごはんを一緒に食べてみてください。
最強の栄養満点おはぎになります❗️
フィットネス大会出場者もあんこや大福などしっかり食べています✨
食べた後の満足感が違いますね😃
健康メニューを食べつつ、理想体型を目指して今日も美味しく戴きます
🍴🙏
楽しく充実した週末を過ごしてください😊
～※～※～※～※～※～※～※～※～
