おはようございます。
ソブリンです。
今日も楽しく生きましょう✨
私たちが無理せず健康なからだと暮らしを手に入れ、
毎日を楽しく過ごせている体験談を紹介します。
【40代の成功談】
無理せずダイエット成功した方法
- 食生活を見直した
- 食べる順番を変えた
- 牛乳→豆乳に変えた
- 添加物は排除した
- 起床時、感謝する
- 白湯を飲む
ほんの一例です
運動苦手な妻でさえ、嫌でも体重・体脂肪がストンと落ちた✨
大切なのはコレ
→「口から入るもの」
を意識してみてください。
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