おはようございます✨
ソブリンです。
昨夜から強風が続き、今朝もまだ風が強い・・・
シャッターがガタガタうるさくて眠れず・・💦
とはいえ、朝活スタートです😅
40代の体型、まだまだ変われる✨
#肩トレ
#腹筋トレ
#プロテイン で栄養補給
今日はみっちりデー
高負荷トレーニングをおこない、プロテインでたっぷり栄養を充足。
その後は、お楽しみの朝カフェ☕へ行ってきます
普段、頑張ってる自分自身にご褒美をこまめに
与えましょうね～✨
自分が健康で楽しくなければ、人生面白くない！
・・・と思います(⌒∇⌒)
人生は楽しんだもん勝ち(⌒∇⌒)
