おはようございます✨
ソブリンです。
２月下旬に沖縄旅行を控え、余分な脂肪をそぎ落とし中...
でも甘い誘惑に勝てない🤣
気合入れすぎると⇒反動で甘いモノが呼んでるー（笑）
でも安心して(⌒∇⌒)
美味しく食べ幸せ感じると太らない✨
って、聞きました
(;^_^A 確かに幸せな時間を１分でも多く過ごすと
脳から幸せホルモン「セロトニン」がたくさん出るから♪
その後は、しっかり食事制限＆運動すれば
制限し過ぎは続かないので、メリハリもって日々過ごせば、
目標到達できますね。
華金曜日も幸せホルモン出しまくる１日に しましょう✨
