おはようございます✨
ソブリンです。
最近のお酒のアテはコレです♪
アボカドとカボチャ
おつまみまでヘルシーに変わってきました(^▽^)/
アボカドの栄養が凄まじい事に最近、更に知りました🎉
出来れば毎日１つ食べたいところ。
※アボカドの食べ過ぎ注意！？
アボカドに含まれる不飽和脂肪酸は良い！
脂肪を燃焼してくれる栄養効果が期待。
一方で毎日食べると太る原因にも。
脂質が多いから 1日1/2～1個が目安
カロリー気にせず美味しく気持ちの負担にならない
健康生活やダイエットは、身体も心も幸せにしますね✨
GWも美味しい食事をして充実した時間を過ごしましょうね♪
