意識するだけで食生活まで変わる健康生活

おはようございます✨

ソブリンです。

朝活は844日目

本日の筋トレ 

#腹筋 3分 #腕立て伏せ 3分

月初めも朝のルーティン発動🔥

健康も仕事も初速がスタートダッシュ決めておくと

後々が楽になりますね(⌒∇⌒)

健康を意識すると、食べ物も変わる

１日２回（朝と夕）に摂る、きな粉は北海道大豆100％＆無添加✨

やはり北海道産でしょ👌by札幌出身

１袋が１００円（税抜）です！！

※スーパーですと98円（税抜）でした✨

ちなみに豆乳で割って毎日美味しく飲んでいて

夫婦ともに元気で健康な生活を送れています✨

販売店はこちら⇒ #ダイソー スーパー

ネガティブな月曜日は意識せず

自分は輝くぞ！というポジティブな気持ちで

臨んでみましょう、たとえ思ってなくても

声に出すだけでも👌

身体も自然とポジティブな動きに変わります♪