【今日の駿東郡と睡眠不足はデメリット多し】

おはようございます✨

今朝の御殿場、駿東郡は曇り。

#富士山 は雲隠れ。気温と湿度高めなので水分補給はこまめに。
#圧倒的睡眠不足 がトレンドになってましたね。

睡眠不足はデメリット多し。

#痩せない #太る #生活習慣病 #イライラ #欲求不満 などなど。

私は #地方移住 してから更に早寝早起き生活になり、睡眠時間を増やしました。
メリットがいっぱい✨

身体はさらに健康になる、ストレスフリー #イライラ解消 

良い意味で太った（笑）等よい事尽くしですね(⌒∇⌒)

「規則正しい生活」こそ最強。

1日1日を大切に生きていれば、幸せで充足感ある人生になる✨

今日もよろしくお願いします。