おはようございます✨
ソブリンです。
湿度９５％の東京、今日も朝活始めます、884日目
健康生活やダイエットは、焦らなくて大丈夫
健康やダイエットの鉄則
「口から入るモノ」
⇒変えて行きましょう
初心者が始めやすいのは、間食を１回辞めてみる
小さな事の積み重ねが大きな成果を生む
これだけで痩せるの？
驚くやなかれ、１日の中で３回ほど間食してたのを
１回ずつ減らし、間食を辞められたら、
それだけでも体重や体脂肪はすぅっと落ちます
ソブログ
□グルメ/カフェ/ホテル/ダイエット情報/衣食住に関する有益発信/２０２３年銀婚迎えた４０代/暮らしに役立つ情報
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