心の豊かさ

1年ほど前から毎週おこなっているフラ＆ピラティス教室
生徒さんは私の母世代の方々で、私も行くのが楽しみな教室です

先日、借りている場所の、あとの時間の先生から
皆さん、痩せてすっきりされましたよね！って言われたらしい。

やりはじめは、手が痛くて上がらないからとフラもぎこちなかったり
呼吸方法もなかなか深くできなかったり・・・

今は、言えば結構動ける身体になっていて、井戸端会議タイムもはさみつつだけど
皆さんすごいです

当初は健康の話題が主だったのが、最近では、美の話題も増えてきて
もっと、きれいに！！！って感じで美意識が高くなっているのが
本当に嬉しいです

まずは、健康！それが満たされると女性はやはり美！！！
体力の余裕は、心にも余裕が現れ、自分自身をよりよい状態へと導けるものへと
アンテナが動きだすんですね

今度は、皆さんのお悩みのお顔のたるみ解消体操も取り入れてみようかと♪

１年後には、年齢不詳チームとうわさになれてたら楽しいな♪