ノルディック・ウォーキング体験会

ポールを持って歩く

エネルギー消費の高い

新しいウォーキングスタイル！！


ノルディック・ウォーキングの体験会を開催します



日時：５月１７日(日）・１８日（月）９：３０～１１：００

集合：JR島本駅の楠公公園

持物：歩きやすい服装・靴、リュック・ウエストポーチなど両手を空けられるカバン、
　　　水、手袋、日焼け対策グッズ（帽子、サングラスなど）

定員：８名(先着順）

参加費：２，０００円(ポールレンタル料５００円含む）

体験内容：
☆初めてのノルディックウォーキング講座
・ノルディック・ウォーキングとは
・ウォーキングとの効果の違い
・シーンや目的に合わせたポールの選び方

☆ノルディック・ウォーキング体験
・ポールの持ち方、合わせ方
・ピラティスで準備体操
・街中を歩いてみよう

お問合せは、ソワンド優のホームページ内の電話にてお願いします

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