しまもとまるわかり本というのが、島本町商工会から出されてましてその本に掲載されてるソワンド優の紹介でピラティスって文字見てご来店いただきました
そんな本が出てるなんて、ましてや、写真入りで紹介されてたなんて現物見るまで知らなかった
そういえば、取材を1年半位前にしたかも？
ありがたいな〜
というわけで、90分のプライベートレッスンをさせていただきました
これまで、グループレッスンや、マシーンを使ったピラティスを少し経験ある方でしたが、これまでは、終わった後に疲れた感じがあったり変化がよくわからなかったそうですが、今回は、スッキリして、足裏の感覚がよくなり、背筋も伸びたと喜んでいただけました。
足裏や、胸回り、首、仙骨のリリースをボールや呼吸を使って丁寧に行った後に、
意識をして頂きたいポイントを説明し、
呼吸やポジション取りを実践して、ピラティスレッスンを行いました。
これからも、続けてピラティスをしていきたいと言って頂けたので、一緒に頑張っていきましょう！！
ベットピラティス プライベートレッスン 90分 7,000円
初回→半額 3,500円
お気軽にお問い合わせくださいませ
ソワンド優