ピラティスレッスン

先日の島本クラスのフラ自主練で
手の伸ばし方で
もっと キレイにするにはーーーー
って事になり
レクチャースタート

押す筋肉と引く筋肉を
感じてもらった

いつもと違う筋肉使ってキツイ

大正解

後は ずっと意識するだけ！！

次のイベントに向けて
意識 高い系になってきた
島本クラス


ピラティスグループレッスンは
ただ今 島本町のみで開催してます

次回は 11/14 15:50〜16:50
いつもと場所と時間が違いますので
お気をつけ下さい
場所は 水無瀬神宮内 和室です
どなたでもご参加出来ます

お気軽にお問い合わせお待ちしてます😃

初心者 大歓迎


↓玉造サロンのブログも良かったら覗いてね💖
“ピラティスをうける理由”