先日の島本クラスのフラ自主練で
手の伸ばし方で
もっと キレイにするにはーーーー
って事になり
レクチャースタート
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/45/f7/21852fd5d873a857f53aab9a7367a29b.jpg)
押す筋肉と引く筋肉を
感じてもらった
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6d/e4/ebee46292ac718dd0a69971e2fcef76d.jpg)
いつもと違う筋肉使ってキツイ
大正解
後は ずっと意識するだけ!!
次のイベントに向けて
意識 高い系になってきた
島本クラス
ピラティスグループレッスンは
ただ今 島本町のみで開催してます
次回は 11/14 15:50〜16:50
いつもと場所と時間が違いますので
お気をつけ下さい
場所は 水無瀬神宮内 和室です
どなたでもご参加出来ます
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/63/ed/14c808f98d076703957d5c653d2e0b23.jpg)
お気軽にお問い合わせお待ちしてます😃
初心者 大歓迎
↓玉造サロンのブログも良かったら覗いてね💖
“ピラティスをうける理由”
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いつもと違う筋肉使ってキツイ
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