寝違えて首が痛かったけど 2020-01-29 02:33:00 | ピラティス 阪急水無瀬駅徒歩8分JR島本駅徒歩5分ピラティススタジオ&ロミロミサロンMANA WAIです↑LINE@に登録頂くとお得情報を配信しています寝違えて首が痛いという会員さんがいらっしゃったのでこの日はリリースを念入りにして都度 首の変化をチェックしながらレッスンを進めました30分を過ぎた頃には張っていた筋がなくなりだいぶ痛みが消えたという事で仰臥位、立位で出来るエクササイズでコアトレーニング!まったりモードから一転しっかり動いて頂きました😁帰るときには首の様子はすっかり忘れていたようなので頑張って来ていただいた甲斐があって良かったです今年は身体を鍛えたい!健康な身体作りたい!姿勢美人になりたい!痩せた!などなど 島本町でレッスンスタジオをお探しの方ピラティス体験会を開催しますのでお気軽にお問い合わせお申込お待ちしてます1/30(金)18:00〜 追加2/2(日) 12:00〜お気軽にチラシ内の電話かメール、LINE@でご連絡お待ちしてます