ダイエット

寒い！
なにこの冷たい風は！
夕方の冷たい風に、真冬に逆戻りかと思った。
確かに、少しずつ暖かくなっていたんだなあと、
冷たい風を感じて思った。

最近体重計に乗るのが楽しみになってきた。
ダイエットダイエットといっても、
なかなかうまくいかなかったけれど、
最近、順調にほんの少しずつだけれど、減少傾向だ。
今までと何が違うかっていうと、
間食、特にアイスを食べなくなったことだ。

全然食べないわけではないけれど、
第一、冷蔵庫に入れておかない。
つまり、買ってこないことだ。（苦笑）
お菓子類も、なるべく買っておかないこと。
その代わり、ヨーグルトを買っておいて、
間食したくなったら、プレーンヨーグルトを食べる。
たまにはジャムや、お砂糖を入れちゃうけど。
アイスよりはいい。（爆）