体重が…(><)

体重が増えた。
夫が夏休みに入ってから、
３度３度の食事に加えて、
お茶とか、アイスとか、スイカとか…
やっぱり食べてる。
夏休みの初めに恐れていたことだったけれど…
ああ、まだ３日もあるけれど、
自重しなくちゃ。

夜は夫と一緒に、ウォーキングしてるんだけどな。
私は短めで、帰ってきちゃうのだけれど…
やらないよりはいいでしょ。

体重増やすのって、ホントに簡単なんだから。
減らすのには、苦労するんだけどね。

年取ってくると、基礎代謝も悪くなるし、
筋肉つけなくちゃ、エネルギーを消費してくれないんだけど、
筋肉つけるって言ってもね～