お正月は無理だよね

もうすぐお正月…
ここらでちょっと気を引き締めて、
ダイエットをしなくては。

少なくとも、増加は食い止めなければ。
仕事をしていたころより、４～５Ｋｇは増えている。

整形外科で言われたリハビリ体操はしている。
（これはダイエットとは関係ないかな？）
ウォーキングも時々している。

後は、食べ物だネ。
そんなにストイックな生活はできない私。
でも、心がけることぐらいはできるかな。
何にも考えないよりは、それだけでも違う。

夫が買ってくるスイーツは、あまり食べないようにして、
果物がおいしいんだもの、食べるならそっち。
でも果糖があるからほどほどに。

そして、夫が会社斡旋の、
（会社って、いろいろなものを斡旋するんだな～）
リンゴを買ってきたから、
しばらくはおやつはリンゴにしよう。

さて、効果はいかに！