寒いっ！{{ (>_<) }}

寒いっ！
暖い居間から出て、
玄関で（家の中）ちょっと荷作りをしていたら、
寒いこと、寒いこと！

各地では、大雪のニュースが・・・
本格的な冬だなあ。
関東地方は、雪はあまり降らないけれど、
寒さは十分真冬だ。
今日は最低気温が氷点下になった。

それでも、夜はウォーキングに行った。
毛糸の帽子にフード付きウインドブレーカーに、
中にマフラーもして、もちろん手袋も、と完全防備で。

外は、空気は冷たく北風がぴゅーぴゅー吹いていたけれど、
寒さ対策としては十分だった。
一生懸命歩いたおかげで、
体の中から暖かくなったし。

真夏はウォーキングは暑くてできないけれど、
冬は、雨や雪が降ってなければできるね。

１週間に、３回ぐらいでいいみたいだけど、
無理しない程度に、長く続けられたらいいかな。